Клиника
в Черкесске
для взрослых и детей

Статьи о здоровье

Главная > Блог

Что делать, если вы постоянно устаете: 7 возможных причин и один способ их выявить

Кажется, вы спите, но не высыпаетесь. Сил нет ни на работу, ни на прогулку. Любимые занятия больше не радуют, всё раздражает. Усталость стала фоном жизни?
Такая хроническая усталость может быть сигналом, что в организме что-то не так. Важно не терпеть и не списывать всё на стресс. Иногда причина — вполне объективная и поддающаяся коррекции. Разбираем 7 самых распространённых причин усталости у женщин и объясняем, какие анализы стоит сдать, чтобы понять, в чём дело.

Почему хроническая усталость — это не просто «я устала», а важный сигнал организма

Каждый человек устаёт — это нормально. Но если усталость не проходит после сна, сопровождается слабостью, апатией, ощущением «как будто сломана» — это уже симптом.
Такая усталость может быть проявлением скрытых дефицитов, гормональных нарушений, анемии, воспалительных процессов или даже хронических заболеваний. Чем раньше будет найдена причина, тем быстрее можно будет восстановить силы.

7 причин, по которым вы можете чувствовать постоянную слабость

Анемия — бледность, головокружение, ощущение «всё плывёт» Что проверить: общий анализ крови, ферритин, уровень железа.
Дефицит витамина D и B12 — раздражительность, плаксивость, снижение памяти Что проверить: витамин D, B12 в крови. Часто наблюдается у женщин после 30 лет.
Гипотиреоз — отёки, зябкость, выпадение волос, набор веса Что проверить: ТТГ, Т3, Т4 (гормоны щитовидной железы).
Хроническое воспаление — слабость, температура 37–37,3, упадок сил Что проверить: СОЭ, С-реактивный белок, общий анализ крови.
Колебания сахара в крови / преддиабет — туман в голове, дрожь, потливость Что проверить: глюкоза натощак, гликированный гемоглобин..
Последствия вирусных инфекций (включая COVID-19) — ощущение «не могу сосредоточиться», слабость без причины Что проверить: базовые анализы, при необходимости — расширенная диагностика
Выгорание, тревожность — бессонница, апатия, ощущение беспомощности Что проверить: общий анализ, ТТГ, витамин D — для исключения соматической причины.

Если вы узнали себя хотя бы в двух пунктах — не гадайте. В VITAMED в Черкесске можно сдать нужные анализы и проконсультироваться с врачом. Всё — в одном месте, без ожидания.

Запишитесь на консультацию и узнайте, с чего начать обследование

Если вы не уверены, какой комплекс выбрать, наш специалист поможет вам определиться.
Подберите программу обследования на приеме

Записаться на консультацию

Когда сдавать анализы и к какому врачу обращаться

Первый шаг — это визит к терапевту. Специалист соберёт анамнез, уточнит жалобы, составит план обследования.
Для большинства причин усталости достаточно базового набора анализов. По их результатам терапевт может направить к эндокринологу или другому врачу, если будет необходимость.

Почему жители Черкесска всё чаще жалуются на слабость

Малоподвижный образ жизни, работа в офисе, нехватка солнца, частые стрессы и нарушения сна — всё это делает организм уязвимым.
Женщины чаще мужчин сталкиваются с дефицитом железа, витамина D, нарушением работы щитовидной железы. В Черкесске это особенно актуально осенью и зимой, когда уровень солнечного света снижается, а иммунитет ослабевает.

История пациентки: «Я думала, просто устала от жизни»

Анастасии 38 лет. Несколько месяцев она чувствовала постоянную усталость, плакала без причины, просыпалась с ощущением, будто и не спала. Обратилась в VITAMED. Анализ показал сильный дефицит витамина D и лёгкую анемию.
После курса витаминов и коррекции питания уже через 2 недели состояние улучшилось. Пациентка вернулась к обычной жизни и теперь сдаёт анализы раз в полгода — для профилактики.

Комментарий специалиста

«Хроническая усталость — это не диагноз, а симптом. Он может скрывать анемию, гормональные сбои, воспаления. Без анализов даже опытному врачу трудно определить причину. Поэтому обследование — это первый шаг к выздоровлению», — говорит врач-терапевт клиники VITAMED

Часто задаваемые вопросы

Какие анализы стоит сдать при хронической усталости?

Общий анализ крови, ферритин, витамин D, ТТГ, глюкоза, B12. Это минимальный набор для первичной диагностики.

Нужно ли сдавать кровь натощак?

Да, большинство анализов нужно сдавать натощак. Исключения уточняются у врача или администратора.

Когда будут готовы результаты?

Как правило, в течение одного рабочего дня. Некоторые анализы требуют больше времени — об этом предупредят заранее.

Можно ли сдать анализы без направления?

Да. В VITAMED вы можете пройти обследование самостоятельно.

Сколько стоят анализы?

Точную стоимость можно узнать на ресепшене клиники или по телефону. Она зависит от конкретного набора.

Усталость — это не приговор. Это сигнал

Если вы давно не чувствовали бодрости, не спешите обвинять себя в лени. Возможно, организму просто не хватает витаминов, железа или гормонов. И всё, что нужно — это сдать анализы и поговорить с врачом.
В VITAMED в Черкесске вы можете сделать это в любой день. Без очередей, без страха, с пониманием и поддержкой.
Запишитесь на обследование сегодня — и верните себе энергию жизни.